先週末、友人と沖縄料理 を食べに新宿まで行きました。子供達は実家にお願いして～夕方まで出掛けてきました。たまにこんな日がないとどうにかなってしまいます。
買い物なんかもしてお茶もして、いい気分転換になりました。お土産にちゃんとドーナッツ買って帰りましたよ。相変わらず並んでいるのにはビックリしましたけど・・・ドーナッツと言えば、生ドーナッツも人気あるようですが私、あれは苦手です。ドーナッツは普通でいいです。生にしなくても大丈夫です。って感じでした。ババロアとかも苦手なので・・ダメですよね。焼きドーナッツも・・物足りない感じといいますか・・だったらカステラ食べます！って感じですね。

友人が横浜の加圧トレーニングに通っていると言ってました。カッコイイ先生がいるんですって～イケメンで癒され、ダイエット～いいですね。「もう、やる気満々だよ」なんて言ってました。ステキな彼がいるのに・・それを言ったら「それとこれは話が別だよ！やる気が出るんだからいい事でしょ？」なんて言うので笑ってしまいました。

ネットのニュースで「小林麻耶、姪っ子にメロメロ」とありました。やっぱり可愛いんですね・・そうだとは分かっていましたが「やっぱりそうだよね～」って感じでした。「大きな風船とおくるみをあげました」と報告したとも書いてありましたよ。いつか拝見できるんですかね～・・テレビにうつる事ってあるんでしょうか？？今後が楽しみですね。

来週、腰痛で通っていた横浜の接骨院が最後です。一事はどうなる事かと思いましたが本当、よくなりましたよ。また、ならないように先生に家でできるエクササイズをちゃんと聞いてこようと思っています。ならない為には努力が大切ですよね～、頑張りますよ！！

横浜 加圧トレーニングに是非行ってみたいです。

コースによって色々なところで料金が違うみたいです。

楽して痩せる方法など教えてくれるところもあるみたいですね。

是非、健康的に1年で20キロ痩せたいです。

可能なのでしょうか？やはりつらい食事制限などあるのかな？

とりあえず専用のベルトを付けて血流を適切に制限して色々なトレーニングを

行うみたいです。自分で個人で勝手にやってはいけないようです。

なので私も加圧にジムまで行きたいと思ったのです。

短時間できわめてかる～い負荷ですが大きくトレーニングした

ような感覚見たいです。

トレーナ―になる方法もあるのですが,今の私では説得力がなさすぎる・・。

ほどのぶよぶよボディーです。

これが一年で月2回しか行けなくて変わることはできるのでしょうか？

ちょっと電話で聞いてみたいと思います。

狙っている所の近所にパワーストーンのショップがあるのですが

痩せる効果のストーンってあるのでしょうか？

それよりも今は金運ですかね？あがって欲しいです。やはり一番大事ですよね。

お金がなかったら何もできないもん。

こんな貪欲な私でいいのでしょうか？いいですよね。



なので加圧もできるだけ安いところを探していました。

是非、話だけでもとか体験だけでもしたいですね。

トレーナーになるほうが近道なんだろうな。でも、今をどうにかしないと。

今の体重を20キロ落としてから考えます。

まだまだ学生の匂いをスーツで覆いきれないようで、すぐ新入社員だと見分けがつきますが、
新入社員を見ると初心に戻れる気がします。自分にもこんな時代があって、まっさらな
自分に社会という厳しい現実を染み込ませていくんですよね。

先輩として新入社員の育成係になる人も多いと思いますが、新入社員は先輩の背中を見て育つので、
ビジネスマナーを復習する良い機会かもしれません。

そんな私にも後輩ができました。私は春になると体調を崩しやすいので、新入社員に負けずと、
最近横浜の加圧トレーニングに通い始めました。春は新しいことを始める人が多いのか、
ジムは週末になると結構人が多くなったなあと感じます。体を動かすには気持ちいい季節に
なりましたからね。

私も新入社員のパワーに負けないような元気ハツラツの先輩でありたいと思います。

インターネットが発展し、様々な業務がコンピューター
やパソコンを使って行えるようになりましたが、仕事は
やはり「人と人」とのやりとりが断然多いです。

コンピューターだけを相手にしているのであれば
ビジネスマナーはそう必要無いのかもしれません。
しかし最後は絶対「人と人」が関わるのがビジネスで
あり、だからこそビジネスマナーが大切になるのです。

私は最近大宮のゴルフレッスンに通うようになり、ゴルフ
が楽しくて仕方ありません。

ゴルフは歴史が長いこともあり、様々なルールやマナーが
存在します。しかもゴルフはスポーツでは珍しく審判が
いないスポーツです。
ですから、プレーするその人のマナーが様々な面で
影響してくるのです。

最近ゴルフのことを色々と勉強するようになって、ゴルフ
のマナーとビジネスでのマナーは共通点が多いことに
気づきました。

人に迷惑になるような振る舞いをしてはいけない。
一緒にプレーする人とペースを併せるようにする。
きちんとした服装でプレーする。
コースを回る時には必ず時間を守る。

これらは決して難しい事ではなく、当たり前の事が
多いのですが、初心者は上達することが目的になって
しまってつい忘れがちになってしまうそうです。

新社会人として仕事を覚えることも大切ですが、
マナーも大切にしたいものですね。
久しぶりに初心に戻ったような気がします。

日本でも、韓国産の低価格のテレビがディスカウントショップなどで
売られていますよね。
国産のものよりも、数万も安かったりするので
個人の居酒屋さんとかでも、カウンターに置いてあったりしますよね。
この前は良く行くゴルフスタジオに置いてありましたよ。

それにしても韓国凄いですよね。
ちょっと前の韓流ブームは一過性のものかと思っていたのですが
今では新大久保がコリアンタウンになってしまっていますよね。
私の行っている横浜の接骨院でも
オバ様たちはみんな韓流ブームに乗ってますよ。
私は、韓国人の名前は全然覚えられないし、
アイドルグループもイマイチ覚えられませんよ。

それにしても、韓国料理って辛いものが多くて
ちょっと苦手なんですよね。
個人的には沖縄料理のような甘い味付けの方が好きなんですが...
同世代の方達と外食に行くと、お洒落なカフェか、
韓国料理という二択になってしまってなかなか
自分の意見が通りません。

むしろ、沖縄どころかもっと日本らしく
精進料理や京料理でもいいくらい薄口でいいのですが...
韓国料理のあの真っ赤な色を見ただけで身震いがしてきてしまいます。

相撲部屋に受検の新弟子に貴乃花審判部長が
「感謝の気持ちが強い」と述べたそうです。

そりゃそうですよね...このままなくなってもおかしくない
状態なのに、そんなところに身を投げるんですから。
本当に相撲が好きなんですね。

某航空会社は、企業の経営状態が悪いのにも関わらず、
一緒に立て直していこう！と新卒の大学生を雇った矢先、
すぐに採用取り消しにしたという、悪事を働いてましたが...
角界ではそういったことは無いで欲しいですね。

ところで貴乃花はガチ力士だったそうで、だから
孤立してしまっていた、ということです。
貴乃花が勝ち星が少なかったのにはそういう理由があったのですね。
こういった八百長と関係したくないために
他の業界の人たちと飲んでいた、なんて
エピソードもあるそうですよ。

まさに角界のヒーローですよね！
これからも頑張って欲しいです。

そういった紳士のスポーツといえばゴルフですよね。
大宮のゴルフスタジオに通っています。
休日のゴルフコンペが楽しみなんですよね～。
開催回数は減りましたが、毎回景品が豪華なんですよ。
妻も景品を楽しみにしていて、喜んで
送り出してくれます。
会社も家庭の事をわかってくれてますよね～。
こういった心遣いって本当に嬉しいですよね。
ありがたいです。

まだ、欲しいと思ってる段階なので、
スマートフォンで何が出来るのか、いくらでできるのか、とか
さっぱり理解していないのですが、
どうやら、標準装備で、電子書籍が読めるようなんですよ。
そうしたら、満員電車で身動きできない状態でも
片手で快適に本が読めてしまう上に、
スマートフォン１つだけで何冊もの本を
持ち歩けるんですよね！！それはかなり魅力的！！

そういえば、このまえ高校のころの同級生と
新宿にある沖縄料理店に行ったのですが、そいつは
自分で作っている絵や文を電子書籍で自費出版したいって
言ってたな。

料理の好きな奴で、そのお店もそいつに教えてもらったんだけど
本当に美味しいんですよ。
ラフテーとか、甘くてコクがあって、最高で...
鍋も肉が本当に美味しかったな。

それで、その同級生が出版の真似事して
事業にしたいとか言ってたんですよね。
そんなに自身があるなら売り込めば？とも言ったのですが
なんだか、広くいろんな人に見てもらいたいから
自費出版の方が安く済むからいいそうです。

よくわからないけど、出たら俺も買いたいな。
料理関係の漫画とか、結構面白くて好きなんですよ。

そんな中、今年最も売れた本はもしドラの愛称で親しまれている
『もし高校野球の女子マネージャーが
　ドラッガーの『マネジメント』を読んだら』
なんだそうです。

経営関係ではドラッガーは読んでおいた方が良い、
と言われますが、難しくて手を出しづらい...という人にも
読みやすく、分かり易い内容になっています。
また、普通の読み物としても十分に面白い内容に
なっているので、若い世代の人にも読まれているようです。

ビジネスマナーの一環、教養として読んでおくと
何かと役に立つ本でもあるので
当ブログからもおすすめします。

さて、良い仕事は健康な体から。
今も横浜の加圧トレーニングに通っています。
クリスマス間近ということもあって
ジムまでの町並みもクリスマスムードになっています。

前回は、風邪を引いてしまっていたので
お灸で体を休ませていました。
血行が良くなったせいか、次の日には
だいぶ症状が軽くなっていたので助かりました。

今週は前回の分を取り返すべく、全力でトレーニングします。
...あまり張り切りすぎると、体を痛めるので
トレーナーさんに注意されてしまうのですが...。

師走に入り、仕事も大詰めで体調を崩される方も多いと思いますが
健康に気をつけて、今年を乗り切りましょう！

それも、便利なコンパクトカメラの新作も
２万を大きく切る値下がりなんだとか。
実はカメラは、仕事上でも生活でも便利に使えるツールなのです。

思い出や記念を残すための写真はもちろん
様々な現場状況をカメラに画像データとして残すことで
便利に生活することが出来ます。

携帯でももちろん大丈夫ですが
知らない土地で、街頭の地図を撮ったり
料理の資料として食事を取ったり
動画撮影機能もあるので、
仕事の作業や手順で複雑な物があったら
一言断って動画で録画する事も出来ます。
簡単な音声メモや伝言ビデオも作れるので
何かとあると便利ですよ。

話は変わりますが、横浜の加圧トレーニング続けています。
ビジネスでは健康管理も大切ですから
体力増進はとても重要な事です。

それに体を動かしていると精神的にも安定してくるので
良い傾向だと思っています。
疲れている時は無理せずお灸をして貰っています。
血行が良くなるので首や肩がとても楽になります。

営業の際には咳やマスクをして会うわけにはいかないので
よく食べ、よく動き、よく寝るようにしています。
体温を上げると免疫力が増加するので
温かい物や辛い物を食べたり、お風呂にゆっくりつかるのも
風邪や疲れ対策に有効です。
ぜひ参考にして下さい。

スポーツ教室はじめたばっかりなのに、その後は全く行って
なくて、週末は接骨院通いになってしまいました。

もう悲しいです。

教室に一緒に通い出した友人とはとりあえず
飲んだりはしています。

本当はスポーツで汗をながしてからの一杯にしようと
思っていたのですが、汗なんか全然だしていないのに
ごくごく飲んじゃっています。

友人からももちろんスポーツ教室の話しを教えてもらいます。
予想外にスロースペースみたいで、そんなに上達が早いようには
感じませんでした。

これなら接骨院でからだを治してもらってからの参加でも
遅くはないかもです。

今は先生の言うことを聞いて、少しでもはやく治したいと
思います。

他には日本とあめりかの思いやり予算についての
豆知識を教えてもらいました。

これは日本にきているアメリカ軍の財政上の負担を
日本がかたがわりするというもので、一昔前に政治家の中で
こそこそとアメリカときめちゃったって問題になっているんですよね。

今でこそこれを無くしたいという主張をしているようですが、
アメリカ側からはもっとよこせとおどされているような感じで、
日本は何も言えないような感じなんですよね。

これが無くなるってことは無くて、アメリカは日本をかわりに
命をはってまもっているんだという主張から、その経済負担を
日本がおぎなうのはもっともであるという感じみたいですね。

私のゴルフ場でもこの方式を取り入れて、アドバイスをして頂ける
人と共に外部に委託をして、1日研修を社員にしました。

自分も参加しての研修になったのですが、最初は簡単なものを
書き込んでいったのですが、そこからひたすら自分はどうなのかを
書き込んでいく作業になります。

いろんな側面、いろんな場面、いろんな年齢。
自分をいろんな条件にあてはめて存在をさせて、
その自分を資料にひたすらと書き留めておきます。

自分がマイナスだと思っている癖を再認識させられたりもしますが、
この研修の特徴は自分のプラスも見つけられるように考えられているもの。

研修の講師も、自分の良い部分をみつけるように考えて下さいと
いいます。

意識するとなかなか難しいものですよね。
そもそも日本人は自分を良い方に評価することを美徳としない
謙遜の人種なので、この自分の良い部分を見つける作業が苦手
だったりします。

他の社員もやはり大変そうな感じで書き込み作業をしています。

大変だからこの作業の意味があるんでしょうね。

私もこの研修を同時に体験することで、自分のいい部分が
なんなのか、自分なりに考えてみるきっかけにはなっていると
思います。

他の社員の書いている内容を確認することはできませんが、
たぶん他の社員のみなさんも、自分の特徴や自分があげるといたら
プラスの部分はなんなのか、そんな事は見つけることができたのかも
しれません。

そのまま私は埼玉県のさいたま市にある大宮ゴルフスタジオに
練習にいきました。

今は人の力が会社の力に反映されるといいますが、
どうすればいいのか、これは一筋縄ではいかない問題です。

頭にもやもやがあると、ダメですね。
その日の練習はさんざんでした。

そこで、ビジネスシーンでの食事のマナーについて
考えてみたいと思います。

基本的な事ですが
おいしそうに食べることが相手への気遣いです。

ビジネスにからんだ食事に限らず、
人と一緒に食事をするときの最大のマナーは、
おいしそうに食べることではないかと思います。
マナーを気にして、ぎこちない食事をしたり
苦手な食べ物を露骨に嫌がる態度を出すのは
気分のいいものではありません。

食べることと会話をすることのバランスをとりましょう
食事をしながら楽しく会話をすることも大切ですが、
話に夢中になりすぎるのは失敗の元。
オーバーアクションで箸を振り回したり、
口の中に食べ物が残っている状態で話したりするのは、
あまりにも品がありません。
しかし逆に、食べることに集中しすぎて、
まったく話をしないのもいただけません。
食事のマナーに気を使いながら会話を楽しめるスマートさが
必要といえるでしょう。

食事の時、自分が出している「音」に敏感になりましょう
多少なりともマナーというものを気にしている人なら、
食べ物をかむ時にペチャペチャ、
飲物を飲む時にズズーと音を立てるようことはまずないと思いますが、
もし、こうしたことをやっている人がいたとしたら、
きっと、本人はこの音に気づいていないと思います。
なぜなら、食事の時に出る音は無意識のうちに出している音が多いからです。
大丈夫だと思っていても、
時々自分が音をたてて食事をしていないか確認しましょう。

食事といっても、フランス料理からエスニック、
沖縄料理などの郷土料理と様々な種類と
それに合わせたマナーや風習があるものです。

あまり固くならずに、基本的なマナーを押さえながら
食事を楽しむ事が重要です。

ビジネスにおいてコミュニケーション能力はどこでも求められる能力ですが、
そのポイントは話ができるかどうかの単純なものであるが、
これが誰もが悩む課題でもあります。

よく言われるのが無趣味だからよくないというアドバイス。
会社の同僚や上司がよく話す話題のものを自分でも興味をもって
楽しんでみるのが解決方法だと言いますが、
もともと興味なんてなかったわけですから、そんな簡単には
楽しむ事もできなく失敗に終わる事があります。

そこででる解決方法には、相手の趣味に対していろいろな疑問を
ぶつけてみるといった方法です。

なぜ好きなのか？　どこがおもしろいのか？
など、自分がその楽しみを理解できないのであれば、それを知る行動を
まずはとってみる。

それは自動的に「相手に関心をもつ」といった行動にも変換されているわけです。

なぜおもしろいのか？とか、なぜ好きなのか？などの質問をしたら
相手に失礼ではないかと考えると思いますが、以外に相手にしてみたら
自分の好きなものを理解させたいといった衝動になるので
質問をすればするほど、話をしてくれるようになってくれます。

もちろん工夫は必要ですが、相手との距離を縮めるきっかけには
なるのではないでしょうか。

私の場合は、この方法ではなく趣味がもてない人は、
人気のある一般的な趣味ではなく、自分の趣味を持つ事をすすめています。

横浜にある加圧トレーニングは、意外に周りの人に話をすると
おもしろがられてかなりの話題になります。

相手にあわせられないのであれば、自分の個性を出して
相手を引きつければいいのではないでしょうか？

加圧トレーニングのように芸能人もやっている、
話題にもなっていて効果がよくわかる。

そんなものを取り入れてみたらいかがでしょうか？

講演会にいつもいらして下さっているお客様の
お話をお伺いするために、先日より数件お宅にお伺いしています。

先日、お会いした仲良しのMさん。

最近、加圧トレーニングを始めたそうです。

毎回お会いするたびに、加圧トレーニングの効果は本当にすごいとあらためて感じます。

Mさんは５０代の方。
加圧トレーニングを始める前は、左の片足で立つのが不安定で、ふらふらした状態でしたが、最近は体全体の安定感も出てきて、ご本人も自覚があるようです。

片足立ちでふらふらする場合、転んで怪我をし、それをきっかけに寝たきりになってしまうケースも少なくありません。

この変化はとってもとっても大きいのです。
本当によかったです。

よい仕事、人間関係も健康な体あってこそですから。

これからも続けていただきたいですね。